ที่ปรึกษาของคุณคือ Webmaster
ไขมันในเลือดสูงคอเลสเตอรอลสูงควบคุมได้ด้วยโปรอาร์จีไนน์
ไขมันในหลอดเลือดตัวการร้ายนำสู่สารพัดโรค ไขมันในเลือดสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคมากมาย ระดับไขมันในเลือดมีความสำคัญต่อการเกิดหลอดเลือดตีบตัน โดยเฉพาะหลอดเลือดที่ไปเลี่ยงหัวใจ


ไขมันในเลือดสูงคอเลสเตอรอลสูงควบคุมได้

 

หัวใจ (The Heart)  เป็นอวัยวะที่ใช้ในการสูบฉีดเลือดให้กับร่ายกายเป็นส่วนหนึ่งของระบบไหลเวียนโลหิต  โดยจะส่งเลือดจากปอดที่มีออซิเจนอยู่ในเลือดไปยังร่างกายเพื่อนำไปใช้กระบวนการต่างๆ  นอกจากสูบไปแล้วก็ยังดูดกลับตามเส้นเลือดฝอยที่มีอยู่จำนวนมากมายในร่างกายเข้าสู่เส้นเลือดดำแล้วส่งไปยังปอดอีกที  ปอดก็จะทำหน้าที่ฟอกให้ออกซิเจนกับเลือดแล้วก็ส่งมายังหัวใจ  เป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ  ดังนั้นหัวใจจึงทำทำงานตลอดเวลาไม่สามารถหยุดได้เลย
ลักษณะของหัวใจ

                     หัวใจ  เป็นอวัยวะที่มีกล้ามเนื้อกลวง  ประกอบไปด้วยเยื้อบุที่หนาและเหนียว  หัวใจมีขนาดใหญ่กกว่ากำปั้นของตัวเจ้าของเล็กน้อย  มีการต้นประมาณ 75 ครั้งต่อนาที  ตำแหน่งจะอยู่บริเวณทรวงอก  ระหว่างอกทั้งสองข้างจะค่อนไปข้างซ้าย  มีทั้งหมด 4 ห้อง  เป็นรูปกรวยสั้น  แต่มีการสลับที่ของอวัยวะเกิดขึ้นได้คือการที่ค่อนไปทางขวาหรือว่าสลับกับอวัยวะอื่น  สามารถเกิดขึ้นได้ 1 ต่อ 10,000น้ำหนังของหัวใจ 350 กรัมโดยประมาณ


หน้าที่ของหัวใจเรามีอยู่ 2 ประการด้วยกัน

ทำหน้าที่สูบฉีดโลหินไปฟอกที่ปอดด้วยการแลกเปลี่ยนรับเอาออกซิเจนและคายคาร์บอนไดออกไซด์ออกไป
•ทำหน้าที่สูบฉีดโลหิตไปหล่อเลี้ยงร่างกายอย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงกัน

 


เมื่อร่างกายได้รับออกซิเจนเพื่อไปเลี้ยงส่วนต่างๆ หัวใจจึงต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา ไม่มีการหยุด ไม่มีการพักผ่อนด้วย ร่างกายของคนเรายังมีเวลาได้พักผ่อนนอนหลับ แต่หัวใจทำเช่นนั้นไม่ได้ แม้ร่างก่ายเราพักผ่อนนอนหลับ หัวใจเราก็ยังต้องทำหน้าที่สูบฉีดโลหิตอยู่เสมอ ไม่มีคำว่าขี้เกียจ หัวใจคนเราทำหน้าที่บีบตัวเองนาทีละ 72 ครั้ง นั่นเพราะว่า ร่างกายของคนเราต้องการออกซิเจนอยู่เสมอ ขาดไม่ได้เลย ทำให้เกิดการแลกเปลี่ยนก๊าซกันขึ้นอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง ไม่มีการหยุด ซึ่งเป็นการฟอกเลือด ปอดก็จะต้องทำหน้าที่อย่างเป็นปกติ จึงอย่าเอาสิ่งที่เป็นพิษเข้าไปทำลายปอดของเราได้  เช่น สูบบุหรี่จัดจนปอดอักเสบ เกิดเป็นโรคถุงลมโป่งพอง ปอดเลยหมดสภาพที่จะทำหน้าที่ฟอกเลือดให้บริสุทธิ์ ร่างกายก็จะไม่ได้รับโลหิตที่ดีอีก..ความหายนะก็จะเกิดขึ้น


อากาศบริสุทธิ์นั้น ร่างกายต้องการมาก เพราะจะต้องเอาออกซิเจนเข้าไปฟอกโลหิตจากโลหิตที่ใช้แล้ว คือโลหิตดำให้เป็นโลหิตแดง เพื่อส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ทุกๆส่วนของร่างกาย ร่างกายต้องการออกซิเจน ไม่ต้องการคาร์บอนไดออกไซด์หรือสิ่งที่เป็นพิษต่างๆ  ร่างกายเราจะเกิดการต่อต้านเวลารับเข้ามา เกิดอาการต่างๆ ที่ผิดปกติขึ้น เป็นต้นว่า ไอ จาม ขับไล่ออกไป เพราะไม่ต้องการที่จะรับเอามา เราเองหรือผู้ที่นำเอาเข้าไปฝืนร่างกายมากกว่า ร่างกายจึงจำยอมรับเอาไว้ แล้วก็เกิดมีอาการผิดปกติขึ้นต่างๆ 


การสูบบุหรี่เข้าไปในปอดเป็นสิ่งที่ไม่ดีอย่างที่สุด เนื่องจากควันของบุหรี่เป็นก๊าซพิษที่ร่างกายไม่ต้องการ มีสารพิษต่างๆ ในควันบุหรี่มากมายนัก ปอดคนเราจะอักเสบได้ เมื่อสัมผัสพิษจากควันบุหรี่เข้าไปเป็นประจำ หัวใจเราก็ต้องเพิ่มภาระ โดยต้องทำงานหนักมากขึ้นอีก เพราะการแลกเปลี่ยนก๊าซไม่เป็นปกติ ไม่สะดวกเอาเลยเป็นไปอย่างยากลำบากเพราะกว่าจะได้รับออกซิเจนก็ย่ำแย่มาก ทำให้โลหิตที่ไปหล่อเลี้ยงร่างกายไม่เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่สมอง เซลล์สมองจึงเกิดตายไปได้ในบางส่วน

 

 

ไขมันในหลอดเลือด...ตัวการร้ายนำสู่สารพัดโรค

 

ไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือดไขมันในหลอดเลือด



ไขมันในเลือดสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคมากมาย ระดับไขมันในเลือดมีความสำคัญต่อการเกิดหลอดเลือดตีบตัน โดยเฉพาะหลอดเลือดที่ไปเลี่ยงหัวใจ ดังนั้น ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงจึงมีโอกาสเป็นโรคหัวใจขาดเลือด สมองขาดเลือด อัมพฤกษ์ อัมพาตได้



ชนิดของไขมันในเลือด
        โคเลสเตอรอล เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ขึ้นได้เองจากตับและลำไส้ หรือได้รับจากสารอาหารที่รับประทานเข้าไป อาหารที่มาจากพืชจะไม่พบโคเลสเตอรอลเป็นส่วนประกอบจะพบมากในไขมันสัตว์ ปริมาณไขมันขึ้นอยู่กับชนิดของอาหาร โคเลสเตอรอลมีความสำคัญต่อร่างกายเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเซลล์ต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเซลล์สมอง แต่หากมีไขมันโคเลสเตอรอลมากเกินไปก็จะเป็นโทษต่อร่างกายเช่นกัน ไขมันเหล่านี้จะไปสะสมอยู่ตามผนังหลอดเลือดแดงทั่วร่างกาย เช่น หลอดเลือดสมอง หลอดเลือดหัวใจ ทำให้เกิดเส้นเลือดแข็งตัว และการตีบตันของหลอดเลือดในอนาคต จะเป็นช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับปริมาณโคเลสเตอรอล และปัจจัยเสี่ยงร่วมด้วย เช่นความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน การสูบบุหรี่ ความอ้วน และการไม่ออกกำลังกาย เป็นต้น

 

คนปกติจะต้องมีค่าโคเลสเตอรอลรวมน้อยกว่า 200 มก./ดล. ไตรกลีเซอไรด์น้อยกว่า 170 มก./ดล. ไขมันชนิดดี (HDL) ซึ่งเป็นไขมันที่ทำหน้าที่จับโคเลสเตอรอลจากเซลล์ของร่างกายและนำไปกำจัดทิ้งที่ตับ ควรมีค่ามากกว่า 60 มก./ดล. ส่วนไขมันชนิดไม่ดี (LDL) ควรน้อยกว่า 130 มก./ดล.



โคเลสเตอรอลรวมแบ่งออกได้เป็น2 ชนิด คือ

 

High-Density Lipoprotein (HDL)

เป็นไขมันชนิดดี มีความหนาแน่นสูง ทำหน้าที่จับไขมันโคเลสเตอรอลออกไปทำลายที่ตับ การมีไขมัน HDL สูงจะทำให้มีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดลดลง ซึ่งการทำให้ HDL สูงนั้น ต้องออกกำลังกายเท่านั้น


Low-Density Lipoprotein (LDL)

เป็นไขมันชนิดไม่ดีที่มาจากไขมันสัตว์ ถ้าไขมันชนิดนี้สูงจะไปเกาะผนังหลอดเลือดทำให้ตีบแคบลง การไหลเวียนของเลือดไม่สะดวก ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดเสียไป จึงเสี่ยงต่อการเกิดโรคเส้นเลือดตีบตันได้มาก

ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride)

เป็นไขมันชนิดหนึ่งเกิดจากการสร้างขึ้นเองในร่างกายจากน้ำตาล และแป้ง หรือจากอาหารที่รับประทานเข้าไป มีความสำคัญทางด้านโภชนาการหลายประการ นับตั้งแต่ให้พลังงาน ช่วยในการดูดซึมวิตามิน เอ ดี อี และ เค ช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้องได้นาน นอกจากนี้ ร่างกายยังเก็บสะสมไตรกลีเซอไรด์ไว้สำหรับให้พลังงานเมื่อมีความต้องการ การมีไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง หรือพบว่าไขมันในเลือดสูงในคนที่มีโคเลสเตอรอลสูงอยู่แล้ว เชื่อว่ามีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบมากขึ้น ระดับปกติในเลือด ไม่ควรเกิน 150มิลลิกรัม ต่อเดซิลิตร (ค่าปกติ 50 – 150 mg/dl)

 

 

สาเหตุ ของภาวะไขมันในเลือดสูง

 

•กรรมพันธุ์
•การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันจากสัตว์
•โรคของต่อมไร้ท่อบางชนิด เช่น เบาหวาน ธัยรอยด์ และโรคของต่อมหมวกไต
•โรคตับ โรคไตบางชนิด
•ยาบางชนิด เช่น สเตียรอยด์ ฮอร์โมนเพศ (ยาคุมกำเนิด) เป็นต้น
•การตั้งครรภ์
•การดื่มแอลกอฮอล์
•ภาวะขาดการออกกำลังกาย
 

 

ผลข้างเคียงของโรคไขมันในเลือดสูง

ภาวะที่มีระดับกลุ่มไขมัน LDL สูงถือเป็นหนึ่งในความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งนำไปสู่โรคหัวใจขาดเลือด และอัมพฤกษ์ อัมพาตจากโรคหลอดเลือดสมอง จากการที่ไขมันในเลือดสูงไปทำให้หลอดเลือดแดงใหญ่แข็งตัว ซึ่งเรียกว่า โรคหลอดเลือดแดงแข็ง (Atherosclerosis)


ไขมันในเลือดสูงไขมันในเลือดสูงไขมันในเลือดสูงไขมันในเลือดสูงไขมันในเลือดสูงไขมันในเลือดสูงไขมันในเลือดสูงไขมันในเลือดสูงไขมันในเลือดสูง


อาหารที่คนเป็นโรคไขมันในเลือดสูงควรหลีกเลี่ยง

1 . อาหารที่มีไขมันสูง เช่น อาหารทอดต่าง ๆ
2. เนื้อสัตว์ติดมัน หนังเป็ด หนังไก่ ไข่แดง แฮม เบคอน และหมูยอ
3. อาหารทะเลบางชนิด เช่น ปลาหมึก และหอยนางรม
4. ขนมหวานที่มีส่วนประกอบของน้ำตาล กะทิ หรือมะพร้าว เช่น กล้วยบวชชี ขนมหม้อแกง หรือขนมถ้วย เป็นต้น
5. ขนมหรือของว่างที่มีไขมันแฝงอยู่ เช่น ขนมขบเคี้ยว โดนัท เค้ก คุกกี้ ไอศกรีม
6. ไขมันที่ได้จากสัตว์ทุกชนิด เช่น เนย มันหมู มันวัว มันไก่ 

 

โดยปกติแล้วร่างกายของคนเราจะต้องมีระดับไขมันดังนี้

           คอเลสเตอรอลรวม 
          - ระดับที่ต้องการ : น้อยกว่า 200 mg/dL (ถือว่าเหมาะสม)
          - ระดับปานกลาง : 200-239 mg/dL (เริ่มอันตราย)
          - ระดับสูง : มากกว่า 240 mg/dL (อันตรายมาก)

           คอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี (LDL)
          - ระดับที่ต้องการ : น้อยกว่า 130 mg/dL
(น้อยกว่า 100 mg/dL สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน)
          - ระดับปานกลาง : 130-159 mg/dL
          - ระดับสูง : มากกว่า 160-189 mg/dL
          - ระดับสูงมาก : ตั้งแต่ 190 mg/dL ขึ้นไป

          คอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี (LDL) เป็นไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกายซึ่งหากสะสมอยู่ในร่างกายมาก ๆ ก็จะไปเกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือด และทำให้หลอดเลือดตีบตัน จนเกิดภาวะอุตตันในเส้นเลือด ส่งผลให้เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
 
           ไตรกลีเซอไรด์
          - ระดับที่ต้องการ : น้อยกว่า 150 mg/dL
          - ระดับปานกลาง : 150-199 mg/dL
          - ระดับสูง : มากกว่า 200-499 mg/dL
          - ระดับสูงมาก : ตั้งแต่ 500 mg/dL ขึ้นไป

          ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันชนิดที่ไม่ดีซึ่งจะคอยขัดขวางไม่ให้คอเลสเตอรอลที่ดีไปจัดการกับไขมันที่อยู่ในเลือด หากมีมากจนเกินไป คอเลสเตอรอลที่ดีก็จะไม่สามารถกำจัดไขมันที่ไม่ดีในเลือดได้ ส่งผลให้ไขมันที่ตกค้างอยู่ไปเกาะสะสมอยู่ในหลอดเลือดทำให้เกิดการอุดตันในที่สุด


 

 

 

 

 

ไขมันในหลอดเลือดสูงไขมันในเลือดสูงไขมันในหลอดเลือดสูงไขมันในเลือดสูง

 

 

โรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาตไขมันในหลอดเลือดสูงไขมันในเลือดสูง

 

 

โรคหัวใจโรคหัวใจโรคหัวใจโรคหัวใจโรคหัวใจ

 

 

 

คอเลสเตอรอลสูง ไขมันสูง ไขมันดี ไขมันในหลอดเลือด

 

 

วิธีลดคอเลสเตอรอลสูง เทคนิคลดไขมัน

 

 

 

 

 

วิธีลดไขมันในเลือดสูงเทคนิคลดไขมันในเลือดสูง

 

 

 

 

ไขมันในหลอดเลือดตัวการร้ายนำสู่สารพัดโรค

 

 

ไขมันในเลือดโคเลสเตอรอลเป็นไขมัน

 

 

โรคไขมันในเลือดสูงควรหลีกเลี่ยง วิธีหลีกเลี่ยงไขมันโรคไขมันในเลือดสูงควรหลีกเลี่ยง วิธีหลีกเลี่ยงไขมัน

 

 

 

Proargi9plusโปรอาร์จีไนน์พลัสลดไขมันในหลอดเลือดProargi9plusโปรอาร์จีไนน์พลัสลดไขมันในหลอดเลือด

 

 

 


 

คลิ๊กเลย