ที่ปรึกษาของคุณคือ Webmaster
ข้อดีของการออกกำลังกาย - โปรอาร์จีไนน์ พลัส
การออกปั่นจักรยานตอนเช้าๆ ช่วยให้เราหลับได้ลึกกว่าเดิมและลดปัญหาการนอนไม่หลับ

Proargi-9Plusโปรอาร์จีไนน์พลัสแอลอาร์จีไนน์โปรอาร์จี9อาร์จีไนน์Argi9PlusLarginineProargi-9Plusโปรอาร์จีไนน์พลัสแอลอาร์จีไนน์โปรอาร์จี9อาร์จีไนน์Argi9PlusLarginineProargi-9Plusโปรอาร์จีไนน์พลัสแอลอาร์จีไนน์โปรอาร์จี9อาร์จีไนน์Argi9PlusLarginine

 

   การออกปั่นจักรยานตอนเช้าๆ ช่วยให้เราหลับได้ลึกกว่าเดิมและลดปัญหาการนอนไม่หลับ คณะแพทยศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแสตนฟอร์ดได้ทดลองให้คนที่มีปัญหานอนหลับยาก (Insomnia) ออกไปปั่นจักรยานตอนเช้าทุกๆ วัน วันละ 20-30 นาที ผลปรากฏว่าคนที่มีปัญหาการนอนไม่หลับสามารถนอนหลับสนิทได้เร็วขึ้นเกือบหนึ่งชั่วโมง จากแต่ก่อนที่อาจจะต้องนอนรอให้ง่วงเป็นเวลานาน การไปออกกำลังกายยามเช้าช่วยให้ร่างกายเราได้รับแสงแดดตามเวลาที่ควรจะเป็น ช่วยให้ร่างกายหลับได้ง่ายขึ้นในตอนกลางคืน


Click